ホエイ…3/4カップ
バナナ…１本（つぶす）
ホットケーキミックス…200ｇ
卵…１個
油…適宜
ヨーグルト…適宜（３～４時間水切りする）
ジャム…適宜

1	ホエイと卵を合わせ、ホットケーキミックスを混ぜて、バナナを加えてなじませる。
2	フライパンに油を熱し、(1)を焼く（２～３分焼き、ひっくり返して１～２分）。好みで、ジャムと水切りヨーグルトを添える。