「ナチュレ恵 megumi」プレーンヨーグルト　大さじ３
じゃがいも　１個（約100g）
塩　適量

	じゃがいもはよく洗い、皮つきのままラップに包んで電子レンジ（600w）で１個につき３分ほど、軟らかくなるまで（竹串がすーっと通るくらいまで）加熱する。

	キッチンペーパーで包んで（熱いので！）半分に割り、器に盛る。「ナチュレ恵 megumi」をかけ、塩を振る。

ワイルドな気分でつくってほしい一品。じゃがバターよりヘルシーで、ポテトサラダ感覚です。塩は自然塩（粗塩）をパラパラと振りかけて。